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프로젝트 폭탄에도 웃는 비결: 직장 스트레스 무력화 전략
사진출처: ChatGPT Image1.끝나지 않는 데드라인,왜 이렇게 힘든가“마감이 두 개면 지옥인데,세 개면 차라리 웃음이 난다.”한 프로젝트 매니저의 농담 같지 않은 농담이다.직장인이라면 한 번쯤 겪어봤을 것이다.아침 회의에서 갑자기 내려오는‘급한’업무,이미 진행 ...
2025-08-13 20:57:22 / 신종기기자
[중소기업연합뉴스] 칸예 웨스트 내한공연, 케이스 속 글로벌 열기
[중소기업연합뉴스]김주연기자 = 전 세계의 무대 위에서 울려 퍼지는 첫 비트가 관객의 심장을 울릴 때, 그 순간을 담아내는 모든 것은 이미 공연의 일부이다.2025년 7월 26일, 인천 문학경기장은 하나의 국제적인 축제의 장이 되었고, 칸예 웨스트 (YE)의 첫 단독 ...
2025-08-13 20:04:11 / 김주연기자
일류국어학원 홍석표 원장, 수능 100일 전, 국어 고득점의 비밀은 ‘포기’에 있다
일류국어학원에서 100일 남은 수능, 학생들의 국어 전략을 설계하는 홍석표 원장 사진=행신동 일류국어학원 제공수험생과 학부모 상담에서 종종“포기하면 성적이 오른다”는 말을 꺼내면,대부분 놀란 표정을 짓습니다. “국어를 포기하라는 건가요?”라는 반문이 돌아오죠.그러나 여...
2025-08-13 18:38:38 / 강태웅기자
[오경란 칼럼] 자녀의 자기주도학습을 방해하는 부모 행동 TOP 5
교육 현장에서 수많은 학생을 만나온 경험으로 확신하는 사실이 있다.아이의 공부 태도와 성과는 부모의 행동 패턴과 직결된다.여러 국내 교육 연구에서도 부모의 양육 태도와 학습 지원 방식이 학생의 자기주도학습 능력과 학업 지속성에 직접적인 영향을 미친다고 밝힌다.특히 기대...
2025-08-13 15:19:54 / 오경란기자
재발을 막는 암환자 건강 루틴, 이렇게 설계하라
[에버핏뉴스] 안환자건강관리 사진=ai생성 @이진주 기자암 재발, 두려움만으로는 막을 수 없다“암 진단을 받은 순간보다 더 무서운 건, 완치 판정을 받고도 찾아오는 재발에 대한 불안감이다.” 암은 현대 의학이 발전한 지금도 재발 위험이 높은 질환이다. 특히 유방암, 대...
2025-08-13 12:17:33 / 이진주기자
위기에도 웃는 사람들의 공통점: 직장인 회복탄력성 훈련 가이드
흔들려도 무너지지 않는 힘,회복탄력성이란 무엇인가“어떻게 저 사람은 그런 상황에서도 웃을 수 있지?”라는 생각,한 번쯤 해본 적 있을 것이다.같은 상황에 처했는데도 어떤 사람은 금세 무너지고,어떤 사람은 오히려 성장의 발판으로 삼는다.이 차이를 만드는 힘이 바로**회복...
2025-08-13 06:44:42 / 신종기기자
[칼럼 - 박동명] 지방의회 의정활동, AI 활용이 변화의 열쇠다
▲박동명/선진사회정책연구원 원장 ⓒ한국공공정책신문[한국공공정책신문=김유리 기자][편집자주]이 칼럼은 필자가 지난 8월 12일 부산광역시의회에서 진행한 ‘찾아가는 지방의회 연수’ 강의 내용을 중심으로 작성되었다. 해당 연수는 국회 의정연수원이 주관했으며, ‘행정사무감사 ...
2025-08-13 01:14:55 / 김유리기자
“치매 치료의 새 희망… 알츠하이머와의 전쟁에 불씨 지폈다”
[에버핏뉴스] 사진=ai생성이미지 @이용수 기자[칼럼]치매치료의 새희망치매는 ‘암보다 무섭다’는 평가를 받을 만큼 환자와 가족 모두에게 깊은 상처를 남기는 질환이다. 발병 원인조차 완전히 규명되지 않아 근본적인 치료법이 부재한 상황에서, 인구 고령화가 빠르게 진행되는 ...
2025-08-12 23:05:53 / 이용수기자
[김주연박사칼럼] 거리를 점령한 네온패키지 pvc오렌지투명 가방제작입니다.
[중소기업연합뉴스] 김주연 기자 = 도시 공간은 본질적으로 시각 자원의 전쟁터이다. 대형 전광판과 고해상도 디지털 사이니지가 우위를 점하려는 가운데, 오히려 강력한 인지 효과를 발휘하는 매체는 예상 밖의 곳에서 발견된다.최근 빗썸 팝업스토어에서 선보인 오렌지 PVC 투...
2025-08-12 20:59:30 / 김주연기자
[최해원 칼럼] 다이어트 성공 치트키 식단과 운동만큼 중요한 ‘잘 자는 습관’
▲ AI 생성 ⓒ코리안포털뉴스다이어트 성공 치트키 식단과 운동만큼 중요한 ‘잘 자는 습관’수면, 다이어트의 숨은 조력자다이어트를 한다고 하면 사람들은 보통 식단과 운동부터 떠올린다. 탄수화물 줄이고, 단백질을 늘리고, 매일 운동 계획을 세운다. 그러나 성공적인 체중 감...
2025-08-12 15:55:19 / 최해원기자
[배상기의 15분 진로 진학 코칭] 학교에서의 진로지도는 한 귀로만 들어라
배상기 칼럼니스트 ⓒ코리안포털뉴스현재 중고등학교에서 진로 교육을 하고 있다.흥미 적성검사를 하고,직업을 준비하도록 돕는다.하지만,필자는 고등학교에서의 진로 교육에 대한 신뢰가 적어 절반만 믿으라고 말한다.고등학교에서의 진로지도는 대학 진학에 한정된 경우가 많기 때문이다...
2025-08-12 09:30:10 / 배상기기자
번아웃 직전, 마음을 지키는 5가지 챙김 기술
1.마음이 보내는 번아웃 신호,놓치지 말아야 하는 이유"왜 이렇게 모든 게 귀찮지?" "출근길 발걸음이 너무 무겁다."이런 감정은 단순한 피로가 아니라,번아웃이 보내는SOS일 수 있다.번아웃은 에너지가 완전히 소진되어 신체적·정신적 회복이 더뎌지는 상태를 말한다.문제는...
2025-08-12 06:51:28 / 신종기기자
[오경란 칼럼] AI 시대, 지식을 가르치는 교육의 종말…스스로 배우는 힘이 미래를 바꾼다
혼공기적학원 오경란 대표안녕하세요.혼공연구소 대표 오경란입니다.빠르게 변하는 교육 환경 속에서 학부모와 학생들은 지금도‘앞으로 어떻게 공부해야 할까?’라는 질문을 던집니다.저 역시 오랫동안 교육 현장에서 학생과 학부모를 만나며 이 질문의 답을 찾기 위해 노력해 왔습니다...
2025-08-11 22:37:42 / 오경란기자
"그 식물이 사람을 잡았다" 멸종위기 식충식물과 25년을 살아온 한 남자의 기록
경남고성의 예진식물원 김주용대표(사진제공: 예진식물원)"자연은 연약해 보이지만, 가장 치밀한 생존 전략가다."한 농부가 25년간 지켜온 신념이 있다. 그가 기른 식충식물들이 바로 그 증거다. 이들은 '약한 존재'에서 가장 강한 포식자로 진화한 자연의 걸작이다.햇빛 없는...
2025-08-11 10:34:34 / 정수호 기자기자
관계가 리셋되는 순간, SNS 절제가 주는 심리 해방
1.흥미로운 시작:끊임없는 연결이 만들어낸 역설“당신이 하루 동안SNS를 몇 번 켰는지 기억하는가?”한 연구에 따르면,평균 성인은 하루96번 이상 스마트폰을 들여다본다.이는 깨어 있는 시간 기준 약10분마다 한 번꼴이다.우리는‘연결’을 원한다며SNS에 들어가지만,정작 ...
2025-08-11 06:51:30 / 신종기기자
마음에도 정리가 필요하다
짧은 여운의 브런치 한 컷 느린 생각어지러운 건,공간이 아니라 마음일지도 몰라.방이 어질러져 있을 때가장 먼저 느껴지는 건답답함이다.무언가를 찾기도 어렵고,집중도 잘 되지 않고,가만히 있어도 피곤해진다.그런데가끔은 정리된 공간에 있어도마음은 여전히 복잡할 때가 있다.계...
2025-08-11 04:59:56 / 이창미기자
“한 뿌리에 담긴 천년의 힘: 인삼의 과학과 신화”
인삼의 기원과 전설“인삼은 산의 정기를 머금은 영약이다.”라는 말은 단순한 수사가 아니다. 동아시아에서 인삼은 수천 년 동안 약재와 귀한 선물로 자리매김해왔다. 중국 고대 문헌인 『신농본초경』에는 인삼이 ‘신선의 뿌리’로 기록돼 있고, 조선시대에는 왕실과 사대부가 귀한...
2025-08-10 17:01:19 / 장윤정 칼럼니스트기자
인류의 생존을 위협하는 거대한 새로운 물결이 다가오고 있다 《더 커밍 웨이브(The Coming Wave)》을 읽고
더 커밍 웨이브모든 이들의 삶에 영향을 미칠 거대한 변화의 물결이 다가오고 있습니다. 무선 인터넷과 소셜 미디어가 세상을 뒤바꿨듯, 이제는 더욱 강력하고 광범위한 변화가 다가오고 있습니다. 무스타파 술레이만은 『더 커밍 웨이브』 라는 저서에서 이 거대한 물결의 본질과 ...
2025-08-10 12:52:23 / 명인자기자
[묵상노트] 은혜를 잊지 않는 아침, 송축하는 영혼
오늘의 말씀시편 103:2“내 영혼아 여호와를 송축하며 그의 모든 은택을 잊지 말지어다”묵상 포인트아침은 은혜를 기억하는 시간하루를 시작하며 지난 은혜를 돌아볼 때, 감사가 삶의 방향이 된다.은혜를 잊지 않는 것이 믿음을 지키는 첫걸음이다.환경이 변해도 하나님의 성품은...
2025-08-10 08:47:10 / 김형철기자
잘 버티고 있는 중입니다
짧은 여운의 브런치 한 컷 느린 생각그만두지 않고 있다는 것,이미 잘하고 있다는 증거다.무언가를 ‘꾸준히’ 한다는 건결코 쉬운 일이 아니다.특히지치고, 흔들리고,포기하고 싶다는 생각이 드는 날엔그냥 다 놓아버리고 싶어진다.하지만 그런 날에도작은 한 걸음이라도 내디뎠다면...
2025-08-10 08:23:36 / 이창미기자
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